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Idée de recette Flamingo
Ce smoothie est composé de nombreux fruits sains et fournit ainsi une grande quantité de vitamines. En guise de topping, il y a un peu de crème par-dessus, saupoudrée de quelques baies coupées en petits morceaux!
Préparation:
- Mélange d'abord le miel et le beurre de coco. Mélange bien le tout et remplis une poche à douille. Dessine un motif en spirale dans le verre à smoothie. Une autre possibilité est de prendre une cuillère à café et de l'utiliser pour dessiner le motif à travers le verre. Prends un moment pour tester ce qui fonctionne le mieux pour toi. Place ensuite le verre dans le réfrigérateur ou le congélateur. Tu t'assureras ainsi que rien ne coulera et que le motif cool tiendra longtemps.
- Entre-temps, tu mixes le smoothie. Celui-ci doit également être préparé le plus froid possible, mets donc tes fruits au réfrigérateur avant de les préparer.
- Mets le lait d'amande, la banane, les morceaux de mangue et de framboise dans le mixeur et mixe le tout finement. Tu peux bien sûr choisir les fruits selon ton goût. Si le smoothie doit être bien rose, il faut absolument y ajouter des framboises ou des fruits de couleur similaire (p. ex. fruit du dragon).
- Ensuite, tu sors ton verre à smoothie du congélateur et tu verses le smoothie très lentement. Il est important que tu ne verses pas le smoothie en biais sur le bord, car cela détruirait le motif. Verse donc le smoothie du haut vers le milieu pour que le verre se remplisse petit à petit.
- Pour ceux qui le souhaitent, il est possible d'ajouter un peu de crème et des fruits coupés en deux. Et voilà, le smoothie flamant rose est prêt!